Ik werk volgens de BOKS-methode. Bewegen-Ontdekken-Koppelen-Stappen zetten.

Door verschillende werkvormen te gebruiken (Bewegen) kunnen relevante thema's zichtbaar en voelbaar worden. Je kunt daarbij denken aan thema's als: grenzen aangeven, kracht en kwetsbaarheid, balans, rouw, stevigheid en boosheid. Zonder oordeel ga je ervaren wat een oefening met je doet (Ontdekken). Het vergroot je lichaamsbewustzijn. Samen gaan we de verbinding maken (Koppelen) tussen de ervaring hier en nu en de praktijk van het leven. Hoe ben je geworden wie je bent? Waar wil je naartoe? Tenslotte kijken we naar wat je van deze ervaring leert en hoe je de vertaalslag maakt naar ander gedrag (Stappen zetten).

Boksen was nieuw voor mij, maar Bianca gaf rustig en vriendelijk heel duidelijke instructies. Bijzonder hoe ik op deze manier meer inzicht kreeg in me soms krachtig en soms kwetsbaar voelen. In mijn eigen lijf kon ik ervaren hoe het voor mij werkt en samen dachten we na over hoe ik dat terug zie in de patronen in mijn leven. Een verrijkende ervaring!

Marjan

Inzichten die ik tijdens het boksen heb opgedaan hebben mij geholpen om beter voor min eigen grenzen te zorgen. Daarnaast was het ook een fantastische manier om spanning in mijn lichaam los te laten. Ik voelde me daarna lichter en meer in contact met mijn lichaam. Bianca's begeleiding is zorgvuldig en krachtig, maar ook liefdevol. Ze combineert het fysieke en mentale proces op een prachtige manier. Een aanrader voor iedereen die op zoek is naar meer verbinding tussen lichaam en geest!

Lourens

Bianca heeft mij op een helpende manier geholpen om mijn boosheid te uiten. Ze hielp me eerst om mijn lijf te voelen en bouwde de actie met behulp van verschillende oefeningen op. Dat hielp mij om de boksbewegingen steeds meer eigen te maken. Uiteindelijk lukte het mij te focussen op mijn boosheid en die eruit te boksen tot het voor mij genoeg was. Dat gaf een heel fijn, ontspannen gevoel daarna! Ik heb het als prettig ervaren hoe Bianca mij hierin begeleidde: sturend en afgestemd!

Sietske